Co zrobić, aby być nareszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
5. felietony
Nieustanny stres jest straszny – przecież taka osoba, która jest zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się swoim życiem. Bardzo często sądzimy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że ciągły stres to naprawdę coś z czym należy walczyć. W żadnym razie nie można ignorować owego problemu, bo jeśli będziemy dalej pomniejszali rangę walczenia ze stresem, pewnie po pewnym czasie będziemy mieli wiele powodów do niepokoju. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
To żaden przypadek, iż wśród takich osób, które są bardzo zestresowane jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. Jak zatem przydałoby się walczyć ze stresem? Na pewno czymś niesamowicie wskazanym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu może dać satysfakcjonujące efekty. Warto również stosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!